PROBATAM.CO.Jakarta – Paras menawan dengan lekuk tubuh yang aduhai Ariel Tatum membuat banyak orang iri. Perempuan kelahiran Jakarta, 22 tahun lalu ini nyatanya punya trik atau rahasia tertentu untuk mempertahankan berat badan ideal.
Dilansir dari Bintang,com, Ariel sempat menyebut bahwa dirinya menjalani diet karbo. Hal ini dilakukan dengan tidak lagi mengonsumi nasi. “Switch ke kentang,” tutur pemain film Kawin Laris tersebut. Hal ini dilakukan untuk memangkas kandungan gula yang terkenal tinggi di nasi putih.
Tidak hanya karbohidrat, Ariel Tatum juga mengaku mengurangi konsumsi gula dengan tidak sering makan makanan manis. Hal ini diketahui tak sebegitu sulit dilakukan, lantaran dirinya mengaku lebih suka makanan bercita rasa asin dan gurih.
Namun meski demikian Ariel tidak membatasi makanan setiap hari. Dirinya juga tak berkeinginan menjalani diet terlalu ketat yang nantinya sangat mungkin berujung petaka. Menurutnya, memangkas konsumsi karbohidrat dan gula sudah cukup dilakukan untuk menjaga berat badan ideal.
Perubahan menu makan yang sudah dijalani beberapa lama ini, dikatakan Ariel, tak hanya membantu dalam menjaga berat badan, namun juga mendatangkan sejumlah efek positif seperti tak cepat merasa lelah dan mengantuk.
Di samping menjaga asupan dengan mengurangi konsumsi karbohidrat dan gula berlebih, Ariel Tatum juga terlihat rutin olahraga. Di sederet unggahan di akun Instagram-nya, ia sering kali memperlihatkan sesi yoga yang dilakukan. (Sup/int)
Komentar