PROBATAM.CO – Tauge merupakan jenis sayuran yang banyak dikonsumsi masyarakat. Banyak manfaat kecambah yang berasal dari tanaman kacang hijau ini. Termasyhur, adalah untuk meningkatkan kesuburan.
Bahkan, beberapa pasangan yang akan menikah atau sedang menjalankan program kehamilaan, sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi tauge ini. Manfaat tersebut mitos atau fakta?
Menurut dr. Dyah Novita Anggraini dari KlikDokter, tauge memang memiliki kapasitas untuk meningkatkan kesuburan pria dan wanita.
“Pasalnya, tauge dapat membuat produksi sperma dan sel telur dengan kualitas yang bagus. Oleh karena itu, dengan mengonsumsi tauge maka kesempatan untuk terjadi pembuahan (konsepsi) akan meningkat,” kata dr. Dyah Novita seperti dikutip KlikDokter.com, (4/2/2020).
Tauge dikatakan dia juga memiliki kandungan vitamin E yang merupakan antioksidan untuk melindungi sel-sel dari radikal bebas, termasuk sel telur dan sperma.
“Oleh karena itu, tauge mampu mencegah kerusakan akibat radikal bebas pada sel telur dan sperma sehingga dapat membantu untuk terjadi pembuahan,” kata dia.
Jadi, salah satu manfaat tauge untuk meningkatkan kesuburan adalah sebuah fakta. Mulai sekarang rajin-rajinlah makan tauge, baik sebagai menu utama atau sampingan. (*)