PROBATAM.CO, Jakarta – Di masa pandemi saat ini, sangatlah penting untuk tetap mematuhi protokol kesehatan. Salah satunya dengan melakukan 6M, yaitu menggunakan masker dengan benar, menjaga jarak, mencuci tangan hingga bersih, mengurangi mobilitas, menjauhi kerumunan, dan menjaga pola makan sehat dan istirahat cukup.
Untuk menjaga pola makan yang sehat, kita harus mencukupi jumlah dan keragaman makanan yang dikonsumsi, yaitu karbohidrat, protein, lemak, dan mineral.
Pada umumnya, vitamin dan mineral tidak diproduksi oleh tubuh, kecuali vitamin D dengan dibantu oleh paparan sinar matahari yang cukup, yakni sekitar 15 menit. Oleh karena itu, asupan vitamin dan mineral didapat dengan mengkonsumsi makanan, terutama sayur dan buah.
Kebutuhan vitamin A didapat dari hati, ikan, telur, keju (sumber hewani) serta buah dan sayur seperti bayam, sawi, ubi jalar, dan wortel (sumber nabati). Vitamin B kompleks didapat dari daging merah, sayur dan kacang-kacangan, seperti brokoli, gandum dan susu.
Vitamin C didapat dari buah-buahan seperti jambu biji, jeruk dan stroberi dan sayuran seperti bayam dan brokoli. Vitamin D didapat dari ikan, minyak ikan, kuning telur, hati sapi. Sementara vitamin E didapat dari sayur, buah, kacang-kacangan dan makanan laut, seperti bayam, alpukat, kiwi, ikan, udang, dan kerang.
Pola hidup yang tidak sehat, seperti mengonsumsi makanan siap saji (fast food), kurang aktif bergerak atau tidak berolahraga, stres, merokok, mengonsumsi minuman beralkohol, dan kurang istirahat dapat menyebabkan daya tahan tubuh menurun.
Makanan sehat yang kita konsumsi juga belum tentu dapat mencukupi kebutuhan vitamin dan mineral yang diperlukan tubuh. Tambahan suplemen makanan dapat menjadi solusi yang tepat untuk memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral harian kita.
Menjawab kebutuhan tersebut, telah hadir Bio-Formula, suplemen kesehatan dengan kandungan multivitamin dan mineral yang lengkap, dan telah disesuaikan dengan kebutuhan harian kita.
Bio-Formula mengandung 11 vitamin esensial yang diperlukan oleh tubuh, sepertiBeta karoten, Vitamin B1, B2, B6, B12, Niasinamida (B3), Asam folat (B9), Asam pantothenat (B5), Vitamin C, Vitamin D3, Vitamin E dan lima mineral penting yaitu Kalsium, Zat Besi, dan Zinc.
Selain itu, Bio-Formula mengandung ginseng yang berfungsi untuk bantu meningkatkan energi sekaligus sebagai zat adaptogen. Adapun zat adaptogen merupakan zat yang berguna untuk mengurangi stres dan menyegarkan pikiran yang lelah.
Bio-Formula juga merupakan solusi tepat bagi seseorang untuk membantu menjaga daya tahan tubuh. Agar asupan vitamin dan mineral tetap terjaga, bila perlu konsumsi 1 kaplet Bio-Formula setiap harinya.***